09 - 10 - 2015, 02:30 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
حمام الماء البارد للقدمين يعمل على تنظيم الدورة الدموية وانطلاقها بنشاط
أوصى أجدادنا بضرورة عمل حمام ماء دافئ للقدمين يومياً قبل النوم ، وذلك لنظافتهما ولانتزاع رائحة العرق منهما ، ولكن الدكتور شاكر عبد الحي استشاري الأمراض الجلدية ، له رأي آخر حيث يقول : إن حمام الماء البارد للقدمين يعمل على تنظيم الدورة الدموية وانطلاقها بنشاط في الجسم كله ، وتهدئة الأعصاب وارتقاء العضلات ، كما يمنح الجسم الانتعاش والإحساس بالسعادة والراحة النفسية.
وأضاف أن درجة حرارة الماء يجب أن تصل الى ١٨-٢٠ درجة مئوية ، وتوضع القدمان في الماء ثم ينتزعان لدقائق ثم يعاود نزولهما للماء من جديد ، مع مراعاة أن تأخذ هذه العملية مدة ٣٠ دقيقة ، حتى لا تشعر السيدات بآلام في العظام ليتحول الأمر من نعمة صحية لنقمة .
|
