| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع
|
انواع عرض الموضوع
|
|
#1
24 - 08 - 2015, 02:40 PM
|
||||
|
||||
|
حققي حلم الرشاقة بدون حرمان  تعد الرشاقة هى حلم كل امرأة فهل تريدين التخلص من الوزن الزائد وإنقاص وزنك دون حرمان إليك النظام الغذائى للتخلص من الوزن الزائد يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة ل"صدى البلد". الأفطار (8-10 ص) : 2 توست رجيم + بيضة مسلوقة + شاى. (12 ظهراً) عصير قرفة بالزنجبيل. الغداء (2 – 4 م) اليوم الأول : سلاطه + سمكة مشوية + رغيف سن. اليوم الثانى: سلاطه خضراء + 2 شريحة لحم مشوى + 4 م أرز. اليوم الثالث: سلاطه + جبنة قريش + رغيف سن. اليوم الرابع : سلاطه + فرخة مشوية + 1 رغيف سن . اليوم الخامس :سلاطه + 2 هوت دوج + رغيف سن. اليوم الساس : سلاطه + فول بدون زيت + رغيف سن. اليوم السابع: طبق خضار باللحم المفروم + 3 ملاعق أرز العشاء(6-9 مساء) :. (3) بيضه مسلوقه + سلاطه + 1 توست. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حققي حلم الرشاقة بهذا المشروب | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 27 - 06 - 2019 11:35 AM |
| فى 5 دقائق تخلص من الكرش بدون حرمان | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 07 - 07 - 2018 05:09 PM |
| 12 سرَّا لرشاقة دائمة بدون حرمان | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 21 - 01 - 2016 03:57 PM |
| حققى حلم الرشاقة فى أسبوع واحد | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 26 - 08 - 2015 02:46 PM |
| طرق ونصائح لأعمال منزلية بدون إصابات.. والحفاظ على الرشاقة | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 0 | 02 - 10 - 2013 09:55 AM |
العرض العادي
