لحماية قلبك.. 3 أطعمة تحسن عمل الدورة الدموية

[Mary Naeem]

لحماية قلبك.. 3 أطعمة تحسن عمل الدورة الدموية

ما نستهلكه من أطعمة له تأثير كبير على الدم، سواء في تنقيته، أو في تحسين تدفقه لكل أجزاء الجسم، حتى تعمل بكفاءة، إلى جانب تأثير ذلك المباشر على الأوعية الدموية والقلب.

وعلاوة على ذلك فتدفق الدم بصورة جيدة، يساعد في إزالة السموم الناتجة عن الأطعمة غير الصحية، والتي تؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة مستويات الحموضة في الجسم.

وتشير دكتورة مروة كمال اختصاصية التغذيةوعلاج السمنة والنحافة إلى أن هناك أطعمة يمكنها أن تعمل على تحسين عمل الدورة الدموية، وتعمل على تدفق الدم بصورة جيدة لكل أجزاء الجسم.

الخيار
لديه القدرة على تنقية الدم من والسموم، لأنه يوفر الماء والبوتاسيوم وفيتامين C، وكلها عناصر تعمل على تدفق الدم بكفاءة بالجسم.

نبات الهليون
يعتبر نبات الهليون من النباتات الفرعونية المظلومة، فهو يحتوي على العديد من الفوائد، لكن لا يلتفت له أحد، فهو واحد من الأطعمة التي تعمل على تنقية الدم، ويخفف ما فيه من سموم، كما أنه مدر للبول، وتناوله بانتظام يحسن من أداء عمل الأوعية الدموية.

عصير الرمان
وهو يساعد على تحسين تدفق الدم إلى القلب، لذلك فهو العصير الأمثل للأشخاص الذين يعانون من مرضالشريان التاجي، كما أنه يحتوي على المواد الكيميائية النباتية التي تعمل كمضادات للأكسدة لحراسة بطانة الأوعية الدموية من التلف.