| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
24 - 04 - 2015, 03:55 PM
|
||||
|
||||
|
نظام غذائى يخلصك من 5 كيلو خلال أسبوعين  تحلمين بقوام رشيق وتريدين التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، إليك النظام الغذائى التالى احرصى على إتباعه لمدة أسبوعين وستتخلصين من 5 كيلوجرامات من وزنك على الأقل. الإفطار : 3 ملاعق فول بالليمون + ربع رغيف بلدى الغداء : · اليوم الاول : طبق سلاطة خضراء + طبق تورلى + نصف فرخة مشوية · اليوم الثانى والثالث: 2 سمكة مشوية + سلاطه + 2 ملعقة أرز · اليوم الرابع والخامس: سلاطه + علبه تونه · اليوم السادس والسابع :4 م ارز + خضار سوتيه + ربع دجاجه العشاء : بيضة مسلوقه + سلاطة 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| البردقوش يخلصك من 10 كيلو جرامات خلال أسبوعين | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 3 | 26 - 11 - 2015 09:15 AM |
| نظام غذائي صحي يخلصك من النحافــــــة | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 09 - 07 - 2015 02:54 PM |
| نظام غذائي يساعدك في إنقاص وزنك 4 كيلو خلال يومين | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 24 - 05 - 2015 05:36 PM |
| لو عاوز تخس.. نظام غذائى يخلصك من 10 كيلو شهرياً | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 22 - 05 - 2015 04:07 PM |
| نظام غذائي يخلصك من «10 كيلو جرامات» في أسبوعين | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 10 - 01 - 2015 04:12 PM |
العرض العادي
