| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
30 - 06 - 2014, 11:15 AM
|
||||
|
||||
|
طريقة سحرية للتخلص من الكرش  يُمكن للمرأة التخلص من الكرش خلال شهر رمضان باتباع مجموعة من النصائح وهي: - تناول كميات كبيرة من المياه بعد الإفطار مباشرة، وتناول فنجان من الشاي الأخضر لتقللي نسبة الدهون في البطن. - الحرص على مضغ الطعام جيدًا حتى نتجنب عسر الهضم. - القيام بتمارين شد البطن لمدة 15 دقيقة، حيث تلعب دورًا كبيرًا في التخلص من الكرش. - تناول التفاح والخوخ والخضراوات والابتعاد عن الأطعمة التي قد تسبب الانتفاخ كالفول والعدس والبقول عمومًا. - الابتعاد عن الحلويات المصنعة لأنها تعمل على تخزين السكر بالجسم واستبدالها بالفاكهة الطبيعية،والعصائر الطبيعية. - تحديد وقت الوجبات حتى يستريح الجهاز الهضمي، مع تناول كوب من الزبادي يوميًا والاهتمامبالسحور. 
|
|
#2
30 - 06 - 2014, 01:30 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا ربنا يبارك خدمتك
|
|
#3
01 - 07 - 2014, 12:24 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طريقة سحرية للتخلص من السكري | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 17 - 10 - 2020 06:55 PM |
| طريقة سحرية للتخلص من الصلع والتخلص من قشرة الشعر | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 14 - 03 - 2018 02:44 PM |
| طريقة سحرية للتخلص من المناطق السوداء بالجسم | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 21 - 11 - 2015 04:02 PM |
| وصفة سحرية للتخلص من الكرش ونحت البطن | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 01 - 12 - 2014 03:51 PM |
| 24 طريقة فعالة للتخلص من الكرش | Marina Greiss | قسم العلاج الطبيعى | 0 | 30 - 09 - 2013 06:11 PM |
العرض العادي
