قلة شرب المياه والوزن الزائد يؤثران سلبا على جهاز المناعة
ان نشاط جهاز المناعة وخصوصا فى فصل الشتاء ومع هذا البرد القارس الذى عادة ما يصاحبه انتشار لسلالات مختلفه من فيروس الأنفلونزا يحتاج الى مواجهته بقوة من خلال الحرص على تناول الوجبات التى تقوى من جهاز المناعة ، وما لايعرفه الكثير ان تناول أكبر كمية ممكنة من الماء ينقى الجسم من السموم وبالتالى يرفع من قدرة جهاز المناعة على مقاومة الأمراض .أما السمنة فهى من العوامل التى تساهم فى إضعاف مناعة الجسم وتجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض لذلك يجب العمل على تجنبها أو الخلاص منها بالحرص على تناول الوجبات الصحية التى تعتمد على الخضروات والفواكه والأسماك والإقلال قدر الإمكان من الحلويات .
08 - 01 - 2013, 03:31 PM
العرض العادي
