منتدى الفرح المسيحى - قلة شرب المياه والوزن الزائد يؤثران سلبا على جهاز المناعة

قلة شرب المياه والوزن الزائد يؤثران سلبا على جهاز المناعة

http://shabab.ahram.org.eg/Media/New...381356-338.jpg

ان نشاط جهاز المناعة وخصوصا فى فصل الشتاء ومع هذا البرد القارس الذى عادة ما يصاحبه انتشار لسلالات مختلفه من فيروس الأنفلونزا يحتاج الى مواجهته بقوة من خلال الحرص على تناول الوجبات التى تقوى من جهاز المناعة ، وما لايعرفه الكثير ان تناول أكبر كمية ممكنة من الماء ينقى الجسم من السموم وبالتالى يرفع من قدرة جهاز المناعة على مقاومة الأمراض .أما السمنة فهى من العوامل التى تساهم فى إضعاف مناعة الجسم وتجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض لذلك يجب العمل على تجنبها أو الخلاص منها بالحرص على تناول الوجبات الصحية التى تعتمد على الخضروات والفواكه والأسماك والإقلال قدر الإمكان من الحلويات .