ما هي أسباب القلق

[Mary Naeem]

ما هي أسباب القلق؟
• أسباب نفسيّة

قد تتسبّب الأزمات النفسيّة بشكل عام في ظهور القلق، والذي ينتج أيضاً من التوتّر الدائم والخوف أو افتقاد الشّعور بالأمان، أو الضّعف النّفسي ككُل، جميع هذه العوامل تسبب القلق النفسي.
• ضغوطات الحياة

إنّ الحياة مليئة بالضغوطات والتّعب والإرهاق والهموم المتراكمة، من مشاكل العمل والمنزل والأصدقاء والأهل، جميعها تسبّب القلق الدّائم لدى الإنسان وتجعله في حالة من عدم الاستقرار وعدم الإرتياح.

• إهمال الوالدين للأطفال

إنّ الأطفال يحتاجون للكثير من الرّعاية والإهتمام بالإضافة لذلك هم بحاجة ماسّة للتّوجيه الدّائم، فمن غير هذه التّوجيهات سيظلّون في حالة قلقٍ دائم حِيال تصرُّفاتهم وسلوكهم.
• النّقد

النقد المتكرّر والزّائد عن الحدّ يجعل الشّخص في حالة من القلق تجاه تصرّفاته، ويجعل منه متوتّراً باستمرار، فيأخذ بالتّفكير في ذاته بشكل كبير، مما يجعله قلقاً دائماً دون أيّة مُبرّرات لهذا القلق.
• البحث عن المثاليّة

عندما يشعر الإنسان بأنّ أفعاله مُراقبة من قبل الغير، يسعى جهده لكي يجعلها في أقصى درجات المثاليّة، مما يُحدِث لديه قلقاً شديداً حيال ذلك، فالكمال والمثاليّة شيئين غير موجودين حقيقة، لذلك السّعي ورائهما هو الوهم بحدّ ذاته، مما يزيد من حالة القلق لديه.
• الإحباط والفشل

إنّ الفشل في العمل أو الدّراسة أو في الحياة الزوجيّة أو الخوف من عدم تحقيق الأحلام، تجعل من الإنسان مُحبطاً بشكل كامل، فقد يُعيد المحاولة ليتجاوز هذا الإحباط، فتُصيبه حالة من القلق والخوف الشّديدين نتيجةً لفشله السّابق.