|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
05 - 08 - 2025, 06:30 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 القيمة الغذائية للتين الشوكي عالية حيث يحتوى كل كوب ( 149 جرام) من ثمار التين الشوكى على : 16 سعر حراري. 14.3 جرام من الكربوهيدرات. 5.4 جرام من الألياف. 1.1 جرام من البروتين. أقل من 1 جرام من الدهون. كما يحتوي على العناصر الغذائية التالية: فيتامين ج (سي). الكالسيوم. المغنيسيوم. البوتاسيوم. كميات قليلة من حمض الفوليك والريبوفلافين وفيتامين ب 6 والفوسفور والنحاس. مضادات للأكسدة مثل البوليفينول والبيتالين. 
|
 |
|
العرض العادي
