05 - 08 - 2024, 05:05 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
فوائد عصير الليمون الغذائية
يحتوي عصير الليمون على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، والجدول التالي يوضح هذه العناصر ونسبتها في كوب واحد من عصير الليمون (244 غرام): [1]
العنصر الغذائي نسبته في كوب واحد من عصير الليمون
الكربوهيدرات 16.84 غرام
البروتين 0.85 غرام
الدهون 0.59 غرام
الألياف 0.73 غرام
فيتامين C 94.43 ملغ
فيتامين A 14.64 وحدة دولية
فيتامين E 0.37 ملغ
فيتامين B6 0.12 ملغ
حمض الفوليك 48.80 ميكروغرام
الكالسيوم 14.64 ملغ
البوتاسيوم 251.32 ملغ
الفسفور 19.52 ملغ
|
