✔️〽️✔️ الاسباب_الرئيسية_لعدم_نزول_وزنك〽️✔️
وهي اللي بتخليكي مش تخسي ❌
ناس كتير بتقلل كمية الاكل 🥗🥙🍕🌭🍟🥞
وتفتكر ان دا هيكون سبب فى انها تخس 🍞🍔🌮🍲
وطبعا دا مش صح ❌
النهاردة هنتكلم عن اهم الاسباب اللى مش بتخليكى تخسى
واللي مهما حاولتي معاها الأسباب دي بتقولك🤭🤭
❌ مش هتخسي ❌
حتى لو بتاكلي كل يوم 🍳 بيضة🥚 ونص رغيف 🍘
❌ مش هتخسي ❌
👇👇💪👇💪👇💪👇💪👇💪👇👇
1- لما تاكلى مرة واحدة بس او مرتين فى اليوم 😷
جسمك مش هيلاقى حاجة يحرقها 🔥 ⚡ 🔥
❌مش هتخسى ❌
2 - لما تهملى فى وجبة الفطار 🥪 الاساسية
❌ مش هتخسى ❌
3 - لما متشربيش من 8:6 كوبايات ماية 🥛 فى اليوم
عشان تعوضى جسمك اللى ب يفقده 😭😭😭
❌ مش هتخسى ❌
4 - تاخير مواعيد الاكل كل يوم هيخلى الحرق عندك بطىء وهيسبب تراكم الدهون فى جسمك 🤒🤕😷
❌ مش هتخسي ❌
5- عدم ممارسة الرياضة 🏃♀️ أو حتى المشي من 15 : 30 دقيقة كل يومين تلاته عشان جسمك يحرق أسرع 💃
❌ مش هتخسي ❌
6 - قلة النوم 😴 والنوم أثناء فترة النهار أو لبعد الضهر
هتخليكى تجوعى اكتر وتاكلى اكتر وبرضه 😷😷😷
❌ مش هتخسى ❌
✔️موعدنا بكره مع طرق وعلاج الجوع كتير😷😷
✔️و الشراهة والنفس المفتوحة على البحري😩😩
