منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 16 - 06 - 2015, 02:43 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,269,583

عصير يقى من السرطان ويخلصك من مشاكل القولون
عصير يقى من السرطان ويخلصك من مشاكل القولون
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة في فصل الصيف، ينصَح الجميع بشرب السوائل والمشروبات الطبيعية المُثلَّجة على فترات متقاربة؛ لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب ارتفاع درجات الحرارة.
تتميز الفاكهة الاستوائية بأنها منظومة غذائية واسعة الاستخدامات، حيث تعتبر من الوجبات المشبعة لاحتوائها على قدر كبير جدا من الفيتامينات والأملاح
والألياف والدهون والسكريات والمياه، لكن القليلين هم الذين يعلمون فوائد الفاكهة الاستوائية التي تعد منجمًا حقيقيًا للصحة والجمال على أكثر من مستوى.


أشارت الدكتورة نجوى عصام الدين استشارى
التغذية، أن لعصير الفواكه الاستوئية العديد من الفوائد الصحية المهمة لصحة الإنسان في فصل الصيف، حيث إنه يزود الجسم بنحو 25% من احتياجاته اليومية منالألياف، فيتامينC، البوتاسيوم وفيتامين B6، يساعد على هضم المأكولات وخصوصًا اللحوم والأسماك، ويعمل على محاربة الإمساك والتخفيف من التهابات القولون، يمنحك الجسم الطاقة والحيوية، والتخلص من الكسل والخمول.

وأضافت"نجوى": أن عصير الفواكه الاستوائية يحتوى على العديد من المواد المضادة للأكسدة: كالبيتاكاروتين والكريبتوكزانتين المهمة لصحة وسلامة النظر وصحة الجلد حيث تحمي من
التجاعيد والشيخوخة البشرة المبكرة، كما أنه يحتوى على فيتامين
"A"، الذي يساهم بفاعلية في حماية الإنسان من
سرطان الرئة والفم.

المكونات
ثمرة كيوي مقشرة.
ثمرة برتقال مقشرة ومقطعة.
نصف ثمرة مانجو مقشرة ومقطعة.
لتر ماء معدنية .

الطريقة
اخلطى جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، وامزجيها جيدًا؛ لتحصلي على عصيرالفواكه الاستوائية المنعش، ثم يمكنكِ أن تضعي قطعًا صغيرة من الفواكه داخل أكواب التقديم مع قطع من الثلج المجروش.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
نصائح غذائية لتجنب مشاكل القولون و زيادة الوزن
عصير الرمان يقتل البكتيريا ويخلصك من رائحة الفم الكريهــــة
عصير يقوي المناعة ويخلصك من عسر الهضم
مشروب يقى من السرطان ويخلصك من قرحة المعدة
أعشاب تخلصك من مشاكل القولون


الساعة الآن 03:39 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024