اكتشفي إصابة ابنتك المراهقة بالأنيميا
فترة المراهقة من أكثر فترات العمر المزعجة بالنسبة للأمهات، خاصة بالنسبة لتغذية أبنائها، حيث يبدأ الأبناء في رفض النظام الغذائي الذي تفرضه الأم عليهم كنوع من التمرد المصاحب لهذه الفترة الحرجة.
وتزداد شكوى الأمهات من سوء تغذية أبنائها، وخاصة الفتيات؛ الأمر الذي يصيب الكثيرات منهن بالأنيميا والضعف.
ويؤكد دكتور سيد شلبي أن سوء تغذية الفتيات في سن المراهقة يهددهن بالإصابة بالأنيميا.
ويشير دكتور سيد أنه يجب أن تنتبه الأم إلى صحة ابنتها في سن المراهقة، فإن لاحظت عليها علاماتالإصابة بالأنيميا لابد من السرعة في عرضها على الطبيب، وتتمثل أعراض الإصابة بشحوب الوجه وتساقط الشعر بكثافة وضعف الأظافر وتكسرها، والشعور بالتعب من أقل مجهود على غير العادة.
وبالنسبة لعلاج الأنيميا وطرق التخلص منها عند المراهقات، يؤكد دكتور سيد على أن الاهتمام بنوعية الأغذية المقدمة للفتيات هو السر الحقيقي للشفاء، فيجب التركيز على الأطعمة الغنية بالحديد الذي يفقده الدم عند الإصابة بالأنيميا، وهو موجود بكثرة في اللحوم الحمراء والكبدة، والعسل الأسود والسبانخ والبنجر، فلابد أن تتناول الفتاة أكثر من صنف من هذه الأطعمة يوميًا.
يضيف دكتور سيد أنه: يجب أيضا تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "ج"؛ لأنه يعمل على زيادة امتصاص الجسم للحديد، وهذا الفيتامين موجود في الموالح بأنواعها، مثل البرتقال والليمون والجريب فروت.
19 - 08 - 2014, 01:02 PM
العرض العادي
