رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
الكينوا لخفض الوزن! تحتوي الكينوا على ضعف معدل الألياف الموجود في الأنواع الأخرى من الحبوب، مما يساعد على مكافحة مشكلة الإمساك، والوقاية من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري والكوليسترول. وتكمن ميزة الكينوا الاساسية في كونها تساعد على خفض الوزن كونها تعطي إحساساً بالشبع لمدة أطول، كما أن مضغها يتطلب وقتاً أطول مقارنةً بالاطعمة الأخرى. وهذا وفي الكمية نفسها التي يمكن تناولها من الكينوا كمية أقل من الوحدات الحرارية مقارنةً بأطعمة أخرى. |
11 - 06 - 2014, 11:04 AM | رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
..::| مشرفة |::..
|
رد: الكينوا لخفض الوزن!
شكرااااااااااااااااا
|
||||
12 - 06 - 2014, 08:38 AM | رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
† Admin Woman †
|
رد: الكينوا لخفض الوزن!
شكرا على المرور
|
||||
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
سلطة الكينوا وقطع الدجاج اكل صحى لأنقاص الوزن |
حقنة لخفض الوزن بديلة عن ربط المعدة |
مشروب سحري لخفض الوزن.. جربوه! |
5 طرق لخفض الوزن ب15 دقيقة |
13 قراراً حاسماً لخفض الوزن |