فوائد البردقوش لتحسين الصحة النفسية

[Mary Naeem]

فوائد البردقوش لتحسين الصحة النفسية

يساهم البردقوش في التقليل من التوتر، ويحسن من الحالة النفسية عند النساء، وذلك من خلال شرب كأس من منقوع البردقوش يومياً، أو استنشاق بخار زيته، أو حتى استخدام زيت البردقوش للتدليك مما يساهم في زيادة معدلات الاسترخاء.
فوائد صحية أخرى للبردقوش

على الرغم من وجود فوائد البردقوش للنساء العديدة، إلا أن هناك فوائد صحية أخرى للبردقوش، ومن الأمثلة عليها ما يلي:

وظائف الرئة لدى الأشخاص المصابين بالربو.
علاج السعال.
علاج نزلات البرد.
علاج تقلصات المعدة.
علاج حصى المرارة.
فتح الشهية.
تحسين جودة النوم.

كيف يستخدم البردقوش؟

لتحضير شاي البردقوش في المنزل، يتم نقع أوراق البردقوش في الماء المغلي لمدة ثلاث دقائق على الأقل، ثم يضاف العسل أو أي نوع محلي حسب الاختيار، ويمكن أيضاً إضافة البردقوش كتوابل إلى الطعام.

يخزن البردقوش المجفف في درجة حرارة الغرفة، ولكن يجب حفظ الأوراق الطازجة في الثلاجة، وعند استخدام البردقوش الطازج، يجب إزالة السيقان قبل إضافة الأوراق إلى أي وصفة.