البطاطس

[Mary Naeem]

البطاطس



من المواد الغذائية الغنية بالبوتاسيوم، على أن يتم طهوها دون تقشيرها، لأن القيمة الغذائية للبطاطس كلها في قشرتها، فيمكن شيها بقشرها، ثم هرسها، فهي بذلك تكون قد احتفظت بكامل قيمتها الغذائية.

[MenA M.G]

أكلة لذيذة و الطريقة سهلة جداً
ربنا يبارك خدمتك