هذه فوائد الزيتون الصحية والجمالية

[Mary Naeem]

هذه فوائد الزيتون الصحية والجمالية

ربما فكر الكثيرين في فوائد زيت الزيتون ، بينما لم يتصور أحد تلك الفوائد التي نجنيها من تناولنا للزيتون، يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب، أن في زيت الزيتون فوائد صحية وجمالية عديدة بفضل العناصر الغذائية التي يتكون منها.

- يعمل الزيتون على خفض نسبة الدهون الثلاثية الضارة بصحة الانسان ويرفع نسبة الدهون المفيدة للجسم، مما يجعله واقيًا للقلب من أمراض الشرايين

- نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة فهو يحمي من خطر الاصابة بأمراض السرطان

- له القدرة على علاج التهابات الجهاز الهضمي خاصة القولون

- يحسّن من عمليات الهضم ويعالج الامساك

- يعالج ضعف الذاكرة مع التقدم في العمر ويحمي من خطر الاصابة بمرض الزهايمر

- يحتوي الزيتون على دهون احادية غير مشبعة، والتي تتميز بأنها بطيئة الهضم، تعمل على إعطاء الاحساس بالشبع، لذا فهو مفيد جدًا في حالات الرغبة في فقد الوزن

- يعالج حالات فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد

- يعمل على إكساب البشرة المظهر الصحي واللمعان، فهو مرطب جيد للبشرة

- يساعد البشرة على أن تبدو في صافية وخالية من التجاعيد

- يحسّن من حالة الشعر وتناوله يقضي على تلفه