7 فوائد مدهشة تجعلك حريصا على تناول البطيخ في الصيف
تعتبر فاكهة البطيخ من أكثر الأطعمة التي يعشق الكثيرون تناولها، لا سيما في أيام الصيف شديدة الحرارة؛ بفضل طعمه الرائع واحتوائه على نسب ماء عالية تساعد على شعور الإنسان بالانتعاش، كما أنه يدخل في إعداد أنواع عديدة من السلطات ليضفي عليها مذاقا حلوًا، بالإضافة إلى لونه المميز الجميل على المائدة.
وللبطيخ فوائد صحية عديدة قد لا يعرفها الكثيرون، يطلعنا عليها الدكتور خالد يوسف، أخصائى التغذية العلاجية، من خلال السطور التالية
يعتبر البطيخ الأحمر أحد أهم الأطعمة التي تعمل على إدرار البول، وتفتيت الحصوات، التخلص من الأملاح التي تترسب داخل الجسم.
يلعب البطيخ دورًا فعالًا في تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والقلق، تحسين الحالة المزاجية والنفسية للإنسان.
يساعد تناول البطيخ على تسهيل عملية الهضم، منع كسل الأمعاء والتخلص من الإمساك.
يساعد تناول البطيخ على كبح العطش وخفض درجة حرارة الجسم المرتفعة والناتجة عن الإصابة بالأمراض.
يساهم تناول البطيخ بفاعلية في تنشيط وظائف الكبد وعلاج اليرقان.
احتواء البطيخ على نسبة جيدة من الأحماض الأمينية كالسيترولين، يساهم بشكل كبير في تحسين الدورة الدموية والحفاظ على صحة القلب.
احتواء البطيخ على نسبة عالية من الماء وخلوه من أي دهون أو كوليسترول، يساهم بشكل كبير في التخلص من السمنة.
