| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
07 - 06 - 2023, 10:24 AM
|
||||
|
||||
 يُساهم في خسارة الوزن يُساهم تناول المحار أو المأكولات البحرية عامةً بإمداد الجسم بكميات عالية من البروتينات، والزيوت الصحية، والقليل جدًا من السعرات الحرارية. إن تناول كميات كافية من البروتين يساهم بزيادة الاحساس بالشبع، وبالتالي التقليل من الوجبات المتناولة مما يؤدي إلى فقدان المزيد من الوزن. كما أن لنسب البروتين العالية في المحار دور مُعزز في عمليات الأيض، وإيجابي في حرق المزيد من الدهون في الجسم. يُضاف إلى ذلك الدهون المفيدة الموجودة في المحار، والتي تُساهم بشكل كبير في تقليل منسوب الدهون الضارة في الجسم، وبتالي خسارة الوزن. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد المحار المذهلة للرجال | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 07 - 06 - 2023 10:32 AM |
| فوائد المحار المذهلة يحتوي على مضادات الأكسدة | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 07 - 06 - 2023 10:26 AM |
| فوائد المحار المذهلة الدهون المفيدة | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 07 - 06 - 2023 10:24 AM |
| فوائد المحار المذهلة مصدرًا العالي بالبوتاسيوم | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 07 - 06 - 2023 10:23 AM |
| فوائد المحار المذهلة لصحتك | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 07 - 06 - 2023 10:20 AM |
العرض المتطور