منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 25 - 07 - 2022, 10:56 PM
الصورة الرمزية walaa farouk
 
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  walaa farouk متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 367,595

الكمون فوائد صحية مذهلة ستدفعك لتناوله يومياً



يحفّز الكمون الجهاز العصبي المركزي لزيادة فعاليته،
ممّا يحسّن الذاكرة، ويزيد من قدرة الجسم على التحكم بالأطراف
. كما يعتقد بأنَّه يساعد على التخفيف من حالة داء باركنسون، أو ما يعرف بمرض الشلل الرعاشي.


من فوائده أيضا أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية مثل :

الحديد:


يعد الكمون من المصادر الطبيعيّة المهمّة الغنيّة بالحديد، حتى عند استهلاكه بكميّاتٍ صغيرة
، إذ تحتوي ملعقة صغيرة منه على 1.4 مليغرام من الحديد، أي ما يعادل 17.5%
من الكمية اليومية المرجعية، ويُعدُّ الحديد ضرورياً للأطفال لتعزيز النمو،
كما أنَّه ضروريٌ للنساء في عمر الشباب لتعويض الحديد المفقود أثناء فترة الحيض.

مضادات الأكسدة:

تساعد مضادات الأكسدة على التخلّص من الجذور الحرّة،
ويحتوي الكمون على نوعين من مضادات الأكسدة وهما: اللوتيولين. والأبيجينين.
والتي تساعد على زيادة نشاط الجسم، وقد تساهم في المحافظة على صحة البشرة وحمايتها.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
فاكهة النوني.. فوائد صحية رائعة ستدفعك لتناوله يومياً
فوائد الزعتر البري المذهلة ستدفعك لشربه يومياً
فوائد الميرمية المذهلة للصحة ستدفعك لتناولها يومياً
20 فائدة مدهشة للكمون المغلي ستدفعك لتناوله يومياً
7 فوائد صحية للزنجبيل تدفعك لتناوله بانتظام


الساعة الآن 05:23 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024