منع العيوب الخلقية
الأفوكادو غنية من حمض الفوليك، المعروف فيتامين B
عادة وبعرف باسم حمض الفوليك.
كوب واحد من الأفوكادو يوفر نحو 23٪ من القيمة اليومية
الموصى بها من حمض الفوليك.
كمية عالية من حامض الفوليك في الأفوكادو ضرورية للمراة
الحامل في الوقاية من العيوب الخلقية،
مثل عيب الأنبوب العصبي والسنسنة المشقوقة.
