|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
10 - 11 - 2020, 06:26 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
هل فاكهة الكاكا تزيد الوزن  على الرغم من صغر حجمه ، إلا أن الكاكي مليء بكمية رائعة من العناصر الغذائية، وفقا لما نشره موقع هيلثي لاين. في الواقع ، تحتوي حبة برسيمون وهى المعروفة باسم الكاكا على (168 جرام). السعرات الحرارية: 118 الكربوهيدرات: 31 جرام البروتين: 1 جرام الدهون: 0.3 جرام الألياف: 6 جرام فيتامين أ: 55٪ من RDI فيتامين ج: 22٪ من RDI فيتامين هـ: 6٪ من RDI فيتامين ك: 5٪ من RDI فيتامين ب 6 (بيريدوكسين): 8٪ من RDI البوتاسيوم: 8٪ من RDI النحاس: 9٪ من RDI المنغنيز: 30٪ من RDI يعتبر البرسيمون أيضًا مصدرًا جيدًا للثيامين (B1) والريبوفلافين (B2) وحمض الفوليك والمغنيسيوم والفوسفور. هذه الفاكهة الملونة الكاكا منخفضة السعرات الحرارية ومحملة بالألياف ، مما يجعلها طعامًا صديقًا لإنقاص الوزن 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| فوائد فاكهة الكاكا / الكاكي |
| فاكهة الكاكا.. كنز من الفيتامينات والمعادن |
| فوائد فاكهة الكاكا للشعر |
| فوائد فاكهة الكاكا |
| نكشف عن 12 سببا يجعلك تتناول فاكهة الكاكا يوميا |
العرض المتطور