24 - 08 - 2020, 05:36 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم
المكوّنات
دقيق - كوبان
شوفان مطحون - كوب...
ماء - كوبان
ملح - رشة
طريقة العمل
1- في وعاء امزجي الدقيق، الملح والشوفان حتى تتداخل المكونات
2- أضيفي الماء على الخليط وقلبي جيداً حتى تحصلي على عجينة متماسكة
3- قسمي العجينة إلى كرات متوسطة الحجم
4- افردي كرات العجين على سطح صلب منثور بالقليل من الدقيق
5- حمي مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ثم ضعي العجينة وقلبيها من حين لآخر حتى تنضج من الجهتين
6- كرري العملية السابقة حتى انتهاء الكمية
7- قدمي خبز الشوفان إلى جانب أي طبق من اختيارك
|
