|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
28 - 11 - 2019, 03:29 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
الألياف تساعد على إنخفاض إحتمالات الإصابة بأمراض القلب  مقابل كل 7 جرامات من الألياف التي يتم تناولها يوميا، يتم إنخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 9 في المائة، وقد وجد مراجعة لـ 22 دراسة منشورة في مجلة عالمية، ويعزى ذلك جزئيا إلى قدرة الألياف على إزالة الكوليسترول الزائد في نظامك ونقله قبل أن يتمكن من إنسداد الشرايين. 
|
 |
|
العرض المتطور