طرق تجعلك تشرب المياه باستمرار
يعد شرب المياه من أهم الأشياء التى يحتاجها الجسم بجانب الأطعمة الصحية التى تساعد الجسم على الأحتفاظ بالتوازن ولذلك قدم موقع power of positivity بعض الأفكار التى تساعدك على تذكر شرب المياه
1 استخدام زجاجات المياه المخصصة
إن حمل الزجاجة المخصصة معك فى كل مكان يساعدك على تذكر شرب المياه التى تساعد جسمك أن يظل رطبًا
2 المياه المنكهة
إذا كنت لا تفضل طعم المياه العادى يمكن وضع بعض الفواكهة داخل المياه التى تغير الطعم وتمنح الجسم الفيتامينات
3 شرب المياه قبل الأكل
لا تساعد فقط على توازن الجسم ولكن أيضًا تساعد على التخلص من الوزن الزائد وتعطى الجسم الطاقة
4 أكل الفاكهة
تساعد أكل الفاكهة المليئة بالمياة على تعويض الجسم بما يحتاجة من المياه والفيتامينات مثل البطيخ والأناناس والبرتقال
5 استخدام تطبيق
يوجد العديد من التطبيقات الهاتفية التى تساعدك على التذكر لشرب المياه كل ساعة فى أى وقت ومكان 
