|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
23 - 07 - 2012, 02:19 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في منطقه الفخد و البطن . يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .مفيدة للمراءة او الرجل بردوا تمشى           
|
|
23 - 07 - 2012, 09:52 PM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
|
..::| مشرفة |::..
|
رد: بعض التمارين الرياضيه المهمة للنساء والفتيات والبنات
ميرسى على مشاركتك الجميله
|
||||
|
|
|
23 - 07 - 2012, 10:05 PM
|
رقم المشاركة : ( 4 ) | ||||
|
..::| VIP |::..
|
رد: بعض التمارين الرياضيه المهمة للنساء والفتيات والبنات
شكرا أخى مجدى على مشاركتك
ربنا يبارك حياتك |
||||
|
|
|
24 - 07 - 2012, 12:48 AM
|
رقم المشاركة : ( 5 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: بعض التمارين الرياضيه المهمة للنساء والفتيات والبنات
موضوع رائع ومميز يا مجدي
|
||||
|
|
 |
|
العرض المتطور