طبيب ينصح بتناول الزبادي يوميا

[Mary Naeem]

طبيب ينصح بتناول الزبادي يوميا

يعتقد البعض أن تناول الزبادي له موسم تجد معظمهم ينفرون من تناوله، على الرغم من فوائده العديدة التي لا يعرفونها.

في السياق ذاته أكد الدكتور سعيد متولى، أخصائى التغذية العلاجية، أن تناول الزبادي بشكل يومي عادة يجب إتباعها لحماية الجسم من المشاكل الصحية، فيمكن لكوب واحد قتل البكتيريا الموجودة في الأمعاء، وذلك لإحتوائه على حامض اللاكتيك.

وأوضح متولي في تصريحات صحفية، أن الزبادى يخفض الكوليسترول بالدم، فضلا عن وجود بعض البكتيريا الجيدة التي من شأنها قتل الجراثيم الموجودة في الجهاز الهضمي.

ولفت أخصائى التغذية العلاجية، إلى دور الزبادي في بناء أجسام الأطفال، فهو يمدهم بالبروتين اللازم لتقوية العضلات وخلايا الجسم، وبهذا يستطيع الطفل أن ينمو بشكل طبيعي.

[MenA M.G]

موضوع جميل جداً ، معلومات مفيدة
ربنا يبارك خدمتك