منتدى الفرح المسيحى - طبيب ينصح بتناول الزبادي يوميا

طبيب ينصح بتناول الزبادي يوميا

https://www.christian-dogma.com/im0p...=260&q=50&.jpg

يعتقد البعض أن تناول الزبادي له موسم تجد معظمهم ينفرون من تناوله، على الرغم من فوائده العديدة التي لا يعرفونها.

في السياق ذاته أكد الدكتور سعيد متولى، أخصائى التغذية العلاجية، أن تناول الزبادي بشكل يومي عادة يجب إتباعها لحماية الجسم من المشاكل الصحية، فيمكن لكوب واحد قتل البكتيريا الموجودة في الأمعاء، وذلك لإحتوائه على حامض اللاكتيك.

وأوضح متولي في تصريحات صحفية، أن الزبادى يخفض الكوليسترول بالدم، فضلا عن وجود بعض البكتيريا الجيدة التي من شأنها قتل الجراثيم الموجودة في الجهاز الهضمي.

ولفت أخصائى التغذية العلاجية، إلى دور الزبادي في بناء أجسام الأطفال، فهو يمدهم بالبروتين اللازم لتقوية العضلات وخلايا الجسم، وبهذا يستطيع الطفل أن ينمو بشكل طبيعي.