|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
20 - 06 - 2018, 04:53 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
الزبادي والخيار ومن أجل وجبة خفيفة ومنعشة يمكن إضافة شرائح الخيار الطازجة إلى كوب من الزبادي قليل الدسم. لا تتعدى الكربوهيدرات في هذه الوجبة أكثر من 12 غراما للجرعة الصغيرة وفي الجرعة الكبيرة تصل إلى 20 غراما.  التعديل الأخير تم بواسطة Mary Naeem ; 20 - 06 - 2018 الساعة 04:57 PM سبب آخر: تغيير الصورة 
|
 |
|
العرض المتطور