| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
18 - 06 - 2018, 03:41 PM
|
||||
|
||||
|
عادات خاطئة تدمر جهازك المناعي
 هناك العديد من العادات الخاظئه التي نفعلها يوميا وبشكل متكرر ولكنها تساعد علي تدمير للجهاز المناعي والتي بدورها تجلب العديد من الامراض التي تصل الي السرطان ومن اهمها اولا :قلة النوم حيث ان الجهاز المناعي يعمل جيدا اثناء النوم في محاربه العديد من الميكروبات والفيروسات الضاره بالجسم ومده النوم لا تقل عن 7 او 8 ساعات يوميا ثانيا: الجلوس لفتره طويله مثل الجلوس امام الكمبيوتر او غيره ثالثا: عدم ممارسة الرياضه ولكن بشكل طبيعي وليس مبالغ فيه او المشي نصف ساعه يوميا رابعا: الشعور بالوحده حيث يقلل من كفاءة الجهاز المناعي خامسا: التوتر والاجهاد المزمن يضر بالجهاز المناعي سادسا: الدهون المشبعه تمثل خطرا علي الجهاز المناعي سابعا: تناول المضادات الحيويه فهي تقلل عدد خلايا الدم البيضاء التي تقضي علي الامراض ثامنا: طبيعه جهاز مناعة شرك حياتك لابد ان تكون قويه تاسعا: ادمان الكحوليات ايضا تقلل من الجهاز المناعي عاشرا: الوزن الزائد ايضا فالوزن المثالي يعزز جهازك المناعي 
|
|
#2
18 - 06 - 2018, 03:44 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسي على المعلومات مرمر
|
|
#3
18 - 06 - 2018, 06:24 PM
|
||||
|
||||
|
عادات خاطئة تدمر جهازك المناعي
موضوع رائع ربنا يبارك تعب محبتك
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تقوي جهازك المناعي ليقاوم الفيروسات؟ | Mary Naeem | منتدى الطب | 0 | 10 - 12 - 2019 05:14 PM |
| تعرف على 10 عادات خاطئة تدمر الكلى .. احذر منها | Mary Naeem | منتدى الطب | 0 | 08 - 07 - 2017 02:05 PM |
| هل تعلم | 9 عادات تدمر جهازك المناعي | حاول ان تقلع عنها | MenA M.G | القسم الثقافي | 6 | 09 - 09 - 2016 02:22 PM |
| 4 عادات خاطئة تدمر أطراف شعرك | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 30 - 01 - 2015 04:53 PM |
| خطوات عملية لتقوية جهازك المناعى | Mary Naeem | منتدى الطب | 0 | 01 - 12 - 2013 06:38 AM |
العرض المتطور