احذر تناول هذه الأطعمة والمشروبات بعد عمر الـ30

[Mary Naeem]

احذر تناول هذه الأطعمة والمشروبات بعد عمر الـ30

حدد خبراء تغذية أمريكيين، بعض المنتجات والأطعمة التي يجب "تجنب تناولها" خاصة بعد سن الثلاثين.
ويعد السكر، من أخطر المنتجات التي يجب تجنب تناوله، فهو يضر ألياف الكولاجين والإيلاستين، والتي تؤثر على الجلد بشكل سيئ، بحسب ما نقله موقع "سيف بوست".
وينصح الخبراء بالتخلي عن استخدام الخبز الأبيض، لأنه لا يحتوي على مواد مغذية، وأيضًا تجنب "الصلصات"، على وجه الخصوص "الكاتشب" و"المايونيز"، والحذر عند اختيار التوابل.
كما حذر الأطباء من تناول المكرونة، لأن الجلوتين الموجود يصعب هضمه من قبل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الثلاثين عامًا.
ولفت المتخصصون الانتباه، إلى أن أكثر المشروبات ضررًا هي "الدايت صودا"، فهي تثير تطور الخلايا السرطانية، وكذلك ضعيفة الاستيعاب من قبل الجسد، وحتى قادرة على التسبب في الإجهاد.
كما أن المعجنات، تمنع امتصاص الفيتامينات من قبل الجسد، وتبطئ عمل الجهاز الهضمي

[MenA M.G]

أبدعتأناملك الرائعة.. نرجوا الاستمرار فى الابداع
ربنا يفرح قلبك