منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 24 - 11 - 2017, 02:24 PM
الصورة الرمزية walaa farouk
 
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  walaa farouk متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 367,702

سلطة العدس دايت


الادوات المستخدمه

وعاء زجاجي كبير
معلقة
مضرب يد
المقادير

4 x معلقة كبيرة عصير ليمون
3 x معلقة كبيرة خل
2 x عدد جزر (مبشور)
1 x عدد فلفل أحمر حلو (مقطع شرائح رفيعة)
1 x عدد فلفل أخضر حلو (مقطع شرائح رفيعة)
1 x كوب عدس (أسود مسلوق)
1 x معلقة كبيرة كمون
1 x معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
½ x معلقة صغيرة بودرة ثوم

الخطوات

فى وعاء صغير نضع الخل وعصير الليمون والثوم البودرة والملح والكمون ونخلطهم جيدا.
فى وعاء اخر نضع العدس والخضر.
نصب التتبيلة فوق العدس والخضر ونقلبهم جيدا ثم نضعها فى الثلاجة لحين التقديم, تقدم باردة..بالهنا والشفا
رد مع اقتباس
قديم 24 - 11 - 2017, 03:43 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,274,056

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سلطة العدس دايت

رووووووووووعة حببتي
ربنا يفرح قلبك
  رد مع اقتباس
قديم 24 - 11 - 2017, 04:10 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
كيلارا Female
..::| مشرفة |::..


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1049
تـاريخ التسجيـل : Jan 2013
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 10,034

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

كيلارا غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سلطة العدس دايت

حلوة الأكلة دى ميرسى جدا
  رد مع اقتباس
قديم 24 - 11 - 2017, 08:10 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

الصورة الرمزية walaa farouk

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 367,702

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

walaa farouk متواجد حالياً

افتراضي رد: سلطة العدس دايت

ميرسى على مروركم الغالى سلطة العدس دايت
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
سلطة العدس الأحمر مع الخضار
شوربة العدس مع الجزر دايت
طريقة عمل سلطة العدس كوجبة غذائية
طريقة عمل سلطة العدس بجبة صيامي
سلطة العدس


الساعة الآن 06:39 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024