|
 |
 |
 |
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
31 - 05 - 2017, 09:35 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 نصائح مهمه للمحافظه على الصحه النفسيه وتنقلك لراحه نفسيه وإطمئنان ... - كن مع الله دائماً لتتزن حياتك وتشعر بالأمان والإطمئنان - لابد أن تُعبّر بطريقة صحيحة عن الغضب ، لا تصمت وتكتم ما تشعر به بداخلك . - مُشاركة صديق أو أخ بالمشكلات ، وطلب المشورة والرأي الآخر، يُساعِدان كثيراً يا عزيزي - لابد من الطعام الصحي المتزن فكثير من الأمراض النفسية سببها نقص في المعادن والفيتامينات والتغذية السيئة. - التعبير عن المشاعر، فالكبت لا يُعتبر صبراً ولا حِكمة وعدم المصارحه بالحب لا تعتبر إتزان .. - إهتم بطقوس تمارسها فهي مصدر جميل للسعادة - الروتين والفراغ قاتلان قد تقود نفسك بهما للتعب النفسي والإكتئاب ، التغيير مطلوب أو إدخال شيئ جديد لحياتك ليدركه عقلك ويبعدك عن الملل .. - اكتب ما يضايقك في ورقه وقم بتمزيقها سترتاح جداً ، واكتب أحلامك في ورقه وضعها أمامك أكثر وقت ممكن سيتبرمج عقلك عليها ويسعى لتحقيقها ... - لا تنس الرياضه فهي الشيئ المحفز لهرمونات السعاده ... -انطلق في أماكن واسعه واستنشق الهواء الطلق ... - التواصل مع أصدقائك واقاربك عبر الانترنت ليس له قيمه ، التواصل معهم وجهاً لوجه قد يزيد من حب الذات و الثقه بالنفس والاطمئنان ... -إسع نحو الاستقرار و الإنجاز الدراسي و المهني و المادي فهم أساسيات النضج النفسي و العقلي ... - إهتم بغيرك وعبّر عن حبك كما تشاء حتى تجذب حب الناس ليشعرك بمتعة الحياه وقيمتها وقيمة نفسك ... -كن متسامحاً والتسامح يعني أن تعفو عن من أساء إليك وأنت قادر على ايذاؤه ، اكتسب قوتك وبعدها سامح فلا وجود للضعفاء في هذا الزمان يا عزيزي ... 
|
|
31 - 05 - 2017, 09:43 AM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
رد: نصائح مهمه للمحافظه على الصحه النفسيه وتنقلك لراحه نفسيه وإطمئنان ...
كن متسامحاً والتسامح يعني أن تعفو عن من أساء إليك وأنت قادر على ايذاؤه
ميرسي على النصائح الجميلة رينا |
||||
|
|
|
31 - 05 - 2017, 12:06 PM
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: نصائح مهمه للمحافظه على الصحه النفسيه وتنقلك لراحه نفسيه وإطمئنان ...
إهتم بغيرك وعبّر عن حبك كما تشاء حتى تجذب حب الناس ليشعرك بمتعة الحياه وقيمتها وقيمة نفسك صح يا قمر ربنا يباركك حببتي |
||||
|
|
|
03 - 06 - 2017, 08:10 PM
|
رقم المشاركة : ( 4 ) | ||||
|
..::| الاشراف العام |::..
|
رد: نصائح مهمه للمحافظه على الصحه النفسيه وتنقلك لراحه نفسيه وإطمئنان ...
ميرسى لمروركم الغالى
 |
||||
|
|
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| ويوهب راحة بال وإطمئنان |
| النفسيه مش محتاجه شرم النفسيه محتاجه لحظه كدا ❤ |
| نصائح مهمه لكل حامل |
| نصائح مهمه لجمالك |
| ملف عن الصحه النفسيه |
العرض المتطور