منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 09 - 05 - 2017, 06:07 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,711

نصائح غذائيه اساسيه لك فى فصل الصيف
نصائح غذائيه اساسيه لك فى فصل الصيف


فصل الصيف الاكثر حراره بين فصول السنه وللحصول على الغذاء الكامل لصحتك اليك بهذه النصائح
ابتعدى عن تناول الحلويات : لانها تساعد على زيادة حالة العطش والجفاف في الجسم
الاعتناء بنظافة الاطعمه : بما أن الفصل جاف ولا يحمل الأمطار فالخضار والفواكه تكون مليئة بالجراثيم والأتربة والغبار
تفادى الاطعمه الحاره : لانها تزيد من حرارة الجسم، ويمكن أن تؤدي إلى الحساسية الجسمية نتيجة الحرارة المرتفعة التي تسبّبها للجسم
شرب العصائر الطبيعيه والماء : عليك أن تكثري من شرب الماء ومن السوائل وخصوصاً العصائر الطبيعية وتبتعدي عن العصائر المحلاة فهي تزيد من نسبة السكر في الجسم ولا تساعد على الشعور بالرطوبة
تناول الفواكه الغنيه بالماء : تساعد على ترطيب الجسم ومنحه الطاقة والحيوية خلال هذا الفصل على الدوام
رد مع اقتباس
قديم 09 - 05 - 2017, 07:43 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

الصورة الرمزية walaa farouk

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 367,635

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

walaa farouk غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح غذائيه اساسيه لك فى فصل الصيف

ميرسى على النصائح يا مرمر

ربنا يبارك خدمتك الجميلة
  رد مع اقتباس
قديم 10 - 05 - 2017, 12:08 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,711

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح غذائيه اساسيه لك فى فصل الصيف


شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
نصائح لمكياج الصيف
5 نصائح للحصول على شعر صحى ولامع فى الصيف
نصائح للحفاظ علي التكيف حتي الصيف
نصائح للحامل في فصل الصيف
نصائح لشعرك بفصل الصيف


الساعة الآن 12:21 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024