7 أنواع من الفواكه للحصول على بطن مشدود في شهر واحد
نشر موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة تقريرا، عن 7 أصناف من الفواكه، لها خواص سحرية في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون، خاصة في منطقة البطن.
فإذا كنت ممن يسعون للحصول على بطن مشدود خلال فترة زمنية قصيرة عليك بتناول هذه الأنواع وهي بحسب ما نقل موقع العربية:
اقرأ ايضا: أخصائي تغذية يقدم وصفة سحرية للتخلص من الكرش في ساعتين
1- البطيخ: فهو غني بالماء وبالأحماض الأمينية وفيتامين "C"، مما يساعد في التخلص من الدهون، خاصة من منطقة البطن.
2- البابايا: وهي من الفواكه التي تحفز عملية الهضم، لذا فهي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، وكذلك التخلص من الدهون حول منطقة المعدة.
3- الأناناس: وهو من الفواكه التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة، كما أنه غني بفيتامين "C"، ويحفز عملية الحرق في الجسم ويقلل من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
4- الأفوكادو: من أفضل الفواكه التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، فهي غنية بالألياف والدهون أحادية التشبع، وهي تساعد على التخلص من الدهون بمنطقة البطن في زمن قياسي.
5- الموز: يعد من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والأنزيمات التي تحفز عملية الهضم، وهو من الفواكه التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد وتحفز عملية حرق الدهون في منطقة البطن.
6- التفاح: التفاح من الفواكه الغنية بالألياف، ويساعد في حرق الدهون في منطقة البطن، ولضمان الحصول على بطن مشدود، يكفي تناول تفاحة واحدة في اليوم.
7- العنب: يعتبر العنب من الفواكه التي تتميز بقدرتها على تحفيز عملية الحرق بالجسم، وخصوصاً حرق الدهون بمنطقة البطن.
12 - 10 - 2016, 04:48 PM
رد: 7 أنواع من الفواكه للحصول على بطن مشدود في شهر واحد
العرض المتطور