منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 27 - 08 - 2015, 06:59 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,589

فوائد لا تعرفينها لتناول العدس لصحتك
فوائد لا تعرفينها لتناول العدس لصحتك
فوائد عديدة لتناول العدس لصحتك فهو يقى من أمراض القلب والأنيميا كما أنه غنى بالألياف فهو يساهم في تخفيض الكوليسترول عن فوائد تناول العدس يقول الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة أن العدس يعد غني بالزنك اللازم لعمل البنكرياس ( مفيد لمرضى السكر) ، والبوتاسيوم الذي تحتاجه العضلات ، و فيتامين ب 1 الثايمين , وفيتامين ب 6 الضروري لعمل الأعصاب ، وكذلك فيتامين ب 5 الضروري من أجل توليد الطاقة والنشاط والحيوية في الجسم، كما أنه يقلل فرص الاصابة بمشاكل القلب والجلطات .

وأضاف مؤكدا أن العدس غني بالنحاس والمنجنيز الذي كما أن نقصه يسبب فرط النشاط ونقص التركيز.

وأشار استشارى التغذية إلى أن العدس غنى بالألياف فهو يساهم في تخفيض الكوليسترول وكذلك تخفيض قراءات سكر كما يزود الجسم بحمض الفوليك والحديد العنصرين الأساسيين في صناعة كريات الدم الحمراء الأمر الذي يساهم في التخلص من فقر الدم.



رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
فوائد لا تعرفينها لتناول الأناناس
فوائد لا تعرفينها لتناول الكرفس
فوائد لا تعرفينها لتناول الكرفس لصحتك
فوائد لا تعرفينها لتناول الباذنجان,,
تعرفي على أهم فوائد العدس لصحتك


الساعة الآن 08:08 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024