للتخلّص من الإمساك

[Mary Naeem]

للتخلّص من الإمساك

الإمساك مرض يلاحق الناس بين فترة وأخرى، خصوصاً أصحاب المعدة الحساسة وأصحاب النظام غير الصحّي. الإمساك المزمن بدوره يسبب للشخص على الفترات الطويلة الكثير من النفخة والغازات.

إلك وصفة مكوّنة من اليانسون للتخلّص والتخفيف من هذه المشكلة.

المكونات:

- حبوب شمر

- حبوب يانسون

- السنامكي أو بذور الخروب

التحضير والاستخدام:

- توضع ملعقة صغيرة من الشمر وملعقة صغيرة من اليانسون في كوب ماء، ويترك المزيج ليغلي على نار هادئة لمدّة نصف.

- يضاف للمزيج مقدار 10 ورقات من السنامكي, ويغطى الكوب لمدة 10 دقائق.

- بعد ذلك يُصفى المزيج ويُحلى بالعسل أو السكر ويُشرب دافئاً.

- الوصفة تستخدم مرة واحدة في المساء، وثلاث مرات في الأسبوع، ولمدة أسبوعين.

- هذه الوصفة الطبيعية يجب أن تترافق مع نظام غذائي صحّي إلى جانب الإكثار من شرب المياه.