|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
22 - 06 - 2015, 04:58 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
تعرف على أهم العصائر الدافئة لصحة قلبك  حتوى المشروبات الساخنة على مكونات مفيدة للقلب تتحسن صحته وتقل الأخطار التى تهدد هذا الجزء الهام من الجسم. تناسب المشروبات التالية من لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وتفيد من يشكون من هذه الأمراض: الشوكولاتة الساخنة دون حليب بقرى. من المفيد تناول الشوكولاتة الساخنة مع بدائل الحليب البقرى، مثل حليب اللوز أو حليب الصويا لتقليل مدخلات الجسم من الكوليسترول. يمكنك أيضاً تناول هذا المشروب الدافئ مع الحليب البقرى خالى الدسم، أو الذى يحتوى على نسبة دسم 1%. وتساعد الشوكولاتة الساخنة على خفض ضغط الدم المرتفع. عصير التفاح الساخن. يمكنك مزج هذا العصير مع توابل مثل القرنفل والقرفة وتسخينه حتى الغليان. سيزوّد هذا الخليط الجسم بمضادات الأكسدة التى يشتهر بها التفاح وتوجد أيضاً فى التوابل. كذلك سيحصل الجسم على فيتامين "سى" والبوتاسيوم، وكلاهما مفيد لصحة القلب. الزنجبيل. أضف ربع كوب من شرائح الزنجبيل لكل 5 أكواب من الماء، وبعد الغليان يمكنك إضافة الليمون، ويعتبر الزنجبيل من أفضل مضادات الالتهابات التى توفر حماية من أمراض القلب، ويزوّد الليمون الجسم بفيتامين "سى" الهام لصحة القلب. القرفة مع الزنجبيل. يزوّد هذا المشروب الجسم بمضادات للأكسدة ومضادات للالتهاب، ويمكن إضافة العسل الطبيعى والليمون إليه لزيادة الفوائد. التفاح والرمان والبابونج. يتم إعداد هذا الكوكتيل من عصير التفاح والرمان مع كيس من شاى البابونج وبعض العسل الطبيعى وعصير الليمون الطازج، وإذا توفر بعض التوت سيكتسب الكوكتيل مذاقاُ رائعاً بعد تسخينه. هذا المشروب مفيد للغاية لصحة القلب. عصير التوت والبرتقال. بإضافة القرنفل إلى عصير البرتقال والتوت ستحصل على توليفة رائعة من مضادات الأكسدة ومنها فيتامين "سى" ومضادات الالتهابات التى تعزّز صحة القلب. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| ما هي أفضل العصائر الطبيعية لصحة وتألق شعرك؟ |
| تعرف على أهم العصائر التى تساعد على تخفيف الوزن |
| 7 نصائح طبية لصحة قلبك |
| تعرف على فوائد الحليب لصحة الرجل |
| أطعمة لا غنى عنها لصحة قلبك |
العرض المتطور