منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 18 - 05 - 2015, 06:37 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,257

دايت التفاح ينقص 6 كيلو فى الأسبوع
دايت التفاح ينقص 6 كيلو فى الأسبوع

والآن اترككم مع النظام الغذائى


اليوم الأول والثانى

تفاح فقط فى الإفطار والغذاء والعشاء.


اليوم الثالث

الإفطار
عدد ٢ تفاحة.

الغذاء
خس + جبنة قريش.

العشاء
٢ تفاحة.


اليوم الرابع

الإفطار
٢ تفاحة.

الغذاء
تونة + خس.

العشاء
تفاحة.


اليوم الخامس والسادس

الإفطار والغذاء والعشاء تفاح فقط.

هذا الرجيم ينقص من 5 إلى 6 كيلو بالأسبوع ولا يكرر إلا مرة فى الشهر.

هذا الرجيم لا يصلح لمن لديه أى حالة صحية مثل القلب أو الضغط أو السكر....إلخ، ولا يصلح كذلك للمرضعات والحوامل.

لا يفضل ممارسة الرياضة مع هذا الرجيم نظرا لقلة عدد السعرات الحرارية فيه.

كتب بواسطة
الدكتورة / دينا عبد الباسط
عضوه فى المشروع الكندى للأغذية - ماستر فى مضادات الاكسده
تخصص صناعات غذائية - مشرفة جوده غذائية


رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
بدون اي مجهود ولا تعب ... رجيم صيامى ينقص 4 كيلو فى الأسبوع
رجيم ثلاثى ينقص 12 كيلو خلال 12 يوم فقط
إليكي رجيم ينقص 7 كيلو في 13 يوم
ريجيم ينقص 5 كيلو في الاسبوع.
رجيم صحي ينقص 30 كيلو في 6 اشهر


الساعة الآن 09:26 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024