منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 20 - 01 - 2015, 01:45 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,274,942

رجيم الفواكة لـ 3 أيام فقط
رجيم الفواكة لـ 3 أيام فقط
للبدء بأي نوع من أنواع الرجيم، يجب عليكِ عزيزتي التقيّد بنوع من أنواع الرياضة اليومية كالمشي أو الجري أو عالأقل لثلاث مرات في الأسبوع.
رجيم الفواكة، رجيم سهل ويعدّ تطبيقه بسيط بالأخص للأشخاص الذين يحبون تناول الفواكة دائماً وينتهي فقط بعد ثلاثة أيام. تستطيعين تكراره كل أسبوع مثلاً.
- في اليوم الأول:
تناولي فقط التفاح والماء والكميات غير محددة.
- في اليوم الثاني:
تناولي البرتقال والماء فقط والكميات غير محددة أيضاً.
- في اليوم الثالث:
تناولي الكيوي والماء والكميات غير محددة أيضاً.
تستطيعين الاستمرار برجيم آخر بعد انتهاء الثلاثة أيام التي تتكون من الفواكة عن طريق تناول الخبز الأسمر صباحاً والبروتينات فقط للغذاء كالدجاج والسمك والسلطة ليلاً للعشاء.
جربي هذا الرجيم السهل لمدة أسبوع ولاحظي الفرق.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
رجيم صحى هيخسسك بأمان فى أيام
رجيم البطاطس لطعام مثالى فى 7 أيام
رجيم لفقدان ما بين 3 و 5 كيلو في 4 أيام
رجيم سريع المفعول دون حرمان وفى 7 أيام
رجيم سريع المفعول في 3 أيام


الساعة الآن 09:16 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024