15 دقيقة من التمارين تمنع السرطان

[Mary Naeem]

15 دقيقة من التمارين تمنع السرطان

أعلنت دراسة بجامعة أوكسفورد نشرها موقع تيليجراف أن القيام بتمارين جسدية لمدة 15 دقيقة على الأقل يوميًّا، يقلل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي بمقدار الخمس.
أجريت دراسة على أكثر من 125 ألف امرأة في مرحلة ما بعد سن اليأس، وتبين أن النساء اللائي يقمن بتمارين رياضية مثل الجري لفترات ما بين 15 وحتى 35 دقيقة أكثر من غيرهن تقل فرص إصابتهن بالمرض بغض النظر عن وزنهن.
واتضح أن من بين النساء اللائي خضعن للتجربة 1000 كان تم إعلان إصابتهن بسرطان الثدي.
وأعلن قائد البحث تيم كي، المتخصص في أبحاث السرطان بجامعة أوكسفورد، "كنا نعرف أهمية التمارين الرياضية لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي معتقدين أفضلية النساء بالأجسام الرياضية، ولكن تبين أن النتائج تنطبق على النساء جميعهن مهما اختلف وزنهن".
ولا يعرف العلماء بالتحديد دور التمارين الرياضية في تقليل خطورة الاصابة بالسرطان بجانب ضمان وزن مناسب، ولكن يبدو أن الأمر له علاقة بنسب الهورمونات في الجسد والتي تحفزها التمارين الرياضية.