قالت مجلة “التايم” الأمريكية، إن ما يعرف عن التوتر والضغط العصبي بأنهما يضران بالجسم والعقل صحيح ولكن ذلك في حالات الضغط الزائد فقط، أما الضغط والقلق اليومي قصير الأمد فله فوائد حصرتها المجلة في خمس نقاط وهي:
- تقوية القدرات العقلية، حيث يسهم القليل من التوتر في إنتاج المخ لمواد كيميائية تسمى “نيورتوفينات” تساعد على زيادة الربط بين الخلايا العصبية بالمخ.
- تقوية المناعة، يساعد الشعور بالضغط العصبي على المدى القصير جسم الإنسان على الإستجابة لذلك الشعور بالاستعداد ذاتيًّا لمواجهة أى إصابة أو عدوى، ويتزامن ذلك مع إنتاج مزيدًا من المواد المحفزة التي تدعم جهاز المناعة.
- قد يساعد في تنمية مهارات الطفل، فقد ثبت أن الأمهات التي تمر بشعور توتر معتدل، يؤهل أطفالهن لاكتساب مهارات أكثر من غيرهم.
- يجعل الإنسان أكثر مرونة، حيث يفيد التعرض لمواقف تضع الإنسان تحت ضغط عصبي وتوتر لثقله بالخبرات التي تجعله يتعامل بمرونة مع مثل تلك المواقف عند التعرض لها في المستقبل.
- يحفز الإنسان على النجاح، حيث إن ما يعرف في الأوساط العلمية بالضغط الحميد ربما يكون كل ما تحتاج إليه لإتمام مهمة ما في عملك إذا كنت تفكر في موعد إنجاز العمل فسيؤدي بك ذلك إلى معالجة المهمة بسرعة وكفاءة، ما يعني زيادة الإنتاجية.
25 - 08 - 2014, 02:13 PM
العرض المتطور