|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
23 - 12 - 2013, 03:37 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
اخسري 2 كيلو كل يومين مع ريجيم الزبادي  ذا كنتِ ترغبين في خسارة سريعة لما بين 2 إلي 3 كيلوجرامات في يومين، إليكِ رجيم الزبادي الذي يساعدكِ علي ذلك في هذه المدة الزمنية، ولكن عليكِ معرفة أنه رجيم قاسٍ ولا يفترض تكراره أكثر من مرة في الشهر، مرة واحدة تكفي!. وجبة الإفطار: علبتا زبادي + 250 جراماً من أي ثمرة فاكهة أو موزة. وجبة الغداء: أي طيق سلطة تفضلينه مع مزجه بكوب زبادي. وجبة العشاء: كوب زبادي مخلوط بقطع الفواكه الطازجة. الوجبة الخفيفة: أي نوع من الزبادي حتى وإن كان مخلوطاً بالفواكه. 
|
|
25 - 12 - 2013, 08:55 AM
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: اخسري 2 كيلو كل يومين مع ريجيم الزبادي
شكرا على المرور |
||||
|
|
|
25 - 12 - 2013, 09:06 AM
|
رقم المشاركة : ( 4 ) | |||
|
..::| مشرفة |::..
|
رد: اخسري 2 كيلو كل يومين مع ريجيم الزبادي
شكرا ياماري ربنايعوضك
|
|||
|
|
 |
|
العرض المتطور