|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
30 - 09 - 2013, 06:04 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
بيضة صباحا تمد الجسم بالعناصرالغذائية والطاقة وتحد من الشهية  نيويورك أظهرت الابحاث الطبية أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول البيض فى وجبة الافطارهم الاكثر تحملا لمشاق وأعباء العمل إلى جانب أنهم الاقل عرضة للشعوربالجوع والارهاق فى منتصف النهارحيث أن تناول بيضة صباحا يساعد على الشعوربالنشاط والطاقة بالاضافة إلى أنها تحد من الشهية طوال النهارأكثر من تناول الحبوب الكاملة . وأوضح الباحثون أن احتواء البيض لكميات كبيرة من البروتينات يساعد بصورة كبيرة على شعورك بالامتلاء والشبع مما يساهم أيضا فى خفض الوزن خاصة بين الاشخاص الذين يسعون لاتباع حمية غذائية يذكرأن البيضة الواحدة تحتوى على 70 سعرا حراريا ونحو 6 جرامات من البروتين و6 جرامات من الدهون ونحو 186 ملليجراما من الكوليتسرول . 
|
|
30 - 09 - 2013, 06:09 PM
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | |||
|
..::| مشرفة |::..
|
رد: شوف لو اكلت بيضة الصبح هتعمل اية؟
ميرسي يامارينا ربنايعوضك
|
|||
|
|
|
30 - 09 - 2013, 07:20 PM
|
رقم المشاركة : ( 4 ) | ||||
|
..::| VIP |::..
|
رد: شوف لو اكلت بيضة الصبح هتعمل اية؟
ميرسى ليكم على مروركم ومشاركتكم الجميلة
|
||||
|
|
|
30 - 09 - 2013, 08:04 PM
|
رقم المشاركة : ( 6 ) | ||||
|
..::| مشرفة |::..
|
رد: شوف لو اكلت بيضة الصبح هتعمل اية؟
ميرسي كتير للمعلومه الجميله يا سكر
|
||||
|
|
|
30 - 09 - 2013, 08:11 PM
|
رقم المشاركة : ( 7 ) | ||||
|
..::| VIP |::..
|
رد: شوف لو اكلت بيضة الصبح هتعمل اية؟
ميرسى ليكم كتيييير على مروركم
|
||||
|
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| شورة الصبي كان هذا الصبي من قرية تدعى طناي |
| طيور الشبح تضع بيضة وحيدة |
| إتعلم ... إتعلم ياإنسان ! |
| لكل اكلة حكاية !! |
| بعد الطائرة الشبح .. هذه هي السفينة الشبح |
العرض المتطور