منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 16 - 05 - 2013, 01:37 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,275,577

رجيم رائع وجديد للدكتور عماد نادر


رجيم رائع وجديد






الإفطار اليومي:-

• نصف جريب فروت او (1 ثمره فاكهه )+ بيضه مسلوقة + شريحة توست سن

• أو كوب لبن منزوع الدسم + ثمره فاكهه

• أو شريحة هامبورجر أو لحم مفروم أو لحم احمر مشوي + 1 طماطم


الغداء اليومي:-
• 2 سمكة مشوي أومسلوق + سلاطة خضراء

• أو2 شريحة كبده مشوي + سلاطة خضراء

• أو 2 شريحة لحم مشوي + سلاطة خضراء

• أو نصف فرخه مشوي + سلاطة خضراء

العشاء اليومي:-

• 1 بطاطس صغيرة مسلوقة + سلاطة خضراء

• أو شريحة لحم مشوي + ثمره فاكهه

• أو كوب زبادي لايت + 1 جريب فروت أو ثمره فاكهه

رد مع اقتباس
قديم 16 - 05 - 2013, 01:37 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
شيرى2 Female
..::| العضوية الذهبية |::..

الصورة الرمزية شيرى2

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 37
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 30,808

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

شيرى2 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم رائع وجديد

ميرسى كتير مارى لموضوعك
  رد مع اقتباس
قديم 17 - 05 - 2013, 12:36 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,275,577

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم رائع وجديد

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
الله رحيم بيك وعايزك كمان تكون رحيم بالناس
أصعب رحيل ..هو رحيل ثقتك بجميع الناس!!
مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك
البابا تواضروس يترأس قداساً كل أحد ويحيى ذكرى رحيل البابا شنودة
هام جدا جدا وجديد عن مبارك


الساعة الآن 07:53 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024