منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 10 - 06 - 2024, 10:28 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,257

العناصر الغذائية للسفرجل تحتوي حبة واحدة من السفرجل على




العناصر الغذائية للسفرجل

تحتوي حبة واحدة من السفرجل على:

سعرات حرارية: 52
دهون: 0 غرام
بروتين: 0.3 غرام
كربوهيدرات: 14 غرام
ألياف: 1.75 غرام
فيتامين ج: 15% من القيمة اليومية
فيتامين ب 1: 1.5% من القيمة اليومية
فيتامين ب 6: 2% من القيمة اليومية
نحاس: 13% من القيمة اليومية
حديد: 3.6% من القيمة اليومية
بوتاسيوم: 4% من القيمة اليومية
مغنيسيوم: 2% من الاحتياج اليومي
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
يعتبر السفرجل أحد الفواكه الغنية بالألياف الغذائية
تحتوي مكسرات الفستق الحلبي على البروتين والعديد من العناصر الغذائية
تحتوي هذه الفاكهة الصغيرة على الكثير من العناصر الغذائية
وجود الألياف الغذائية في الملوخية تعد من أهم العناصر الغذائية
من العناصر الغذائية التي تحتوي عليها الملوخية الألياف والفسفور والحديد


الساعة الآن 07:20 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024