يمكنك اتباع هذه الوصفة البسيطة للاستفادة من فوائد الشوفان والموز:
قم بغلي الشوفان كامل الحبة مع الماء أو الحليب وقليل من الملح.
اخفض من درجة حرارة النار وقم بتحريك الشوفان حتى يصبح ليناً.
ضع الشوفان في وعاء وقم بتقطيع موزة فوقه.
أضف مكوناتك المفضلة إلى الطبق مثل القرفة أو المكسرات أو رقائق الشوكولاته.
يمكنك كذلك طبخ الموز شديد النضج مع الحليب والشوفان لإعطائه طعماً حلواً.
25 - 05 - 2024, 06:41 PM
العرض المتطور