يساعد الثوم المهضوم على تقوية جهاز المناعة ويقلل من شدة ومدة أعراض البرد والإنفلونزا، وأظهرت دراسة أن تناول مكملات الثوم يوميًا يمكن أن يقلل من عدد نزلات البرد بنسبة 63٪، كما تشير الأبحاث أيضًا إلى أن متوسط أعراض البرد قد انخفض من خمسة أيام إلى يوم ونصف، لذلك عندما تشعر بالبرد حاول إضافة المزيد إلى وجباتك.
07 - 02 - 2022, 11:57 AM
العرض المتطور