|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
21 - 10 - 2018, 08:15 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
صينية دجاج بالبروكلي للرجيم  المقادير - صدر الدجاج : 2 صدر (مسلوق ومقطع قطع صغيرة) - البصل : 1 حبة - البروكولي : كوب (مسلوق) - حساء البروكلي الجاهز : عبوة - القشطة : علبة (قليلة الدسم) - المايونيز : ملعقتان كبيرتان - جبنة لايت : 3 ملاعق كبيرة (سائلة) - جبنة شيدر : كوب (قليلة الدسم ومبشورة) - الماء : كوب طريقة التحضير 1. نخلط في الخلاط الكهربائي عبوة حساء البروكلي و القشطة و المايونيز و الجبن السائل والجبن الشيدر المبشور والماء. 2.نضع في طبق، الدجاج ثم البروكلي ثم خليط القشطة والجبن والمايونيز المحضر سابقا بالخلاط. 3. ندخل الطبق إلى فرن محمى مسبقا حتى يتحمر ويقدم ساخنا. 
|
|
22 - 10 - 2018, 08:39 AM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: صينية دجاج بالبروكلي للرجيم
في منتهى الجمال يا قمر ربنا يباركك |
||||
|
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| سلطة دجاج مشوي مع الكوسا للرجيم |
| دجاج مشوي بالكاري للرجيم |
| صينية اومليت بالبروكلى |
| دجاج بالبروكلي |
| صينية دجاج مشوى بالفرن |
العرض المتطور