تعد فواكه الكيوانو من المصادر الغنية بالحديد وهو المعدن الرئيس المسؤول عن تصنيع الهيموغلوبين في كريات الدم الحمراء، وبالتالي فإن من فوائد فاكهة الكيوان نذكر الآتي:
يزود الجسم بالحديد.
يزيد من قوة الدم.
يزيد من تصنيع الهيموغلوبين وكريات الدم الحمراء.
وبالرغم من أن الحديد المتواجد في فاكهة الكيوانو يعد امتصاصه قليلًا في الجسم إلا أن تواجد فيتامين ج في نفس الفاكهة يحسن من امتصاص الحديد.
13 - 12 - 2022, 05:59 PM
العرض المتطور